オフィスチェアの選び方｜失敗しない7つのチェックポイント

オフィスチェア選びで失敗する原因は、

チェックポイントを決めずに、価格や見た目で選んでしまうことです。

オフィスチェアは「高いから正解」「有名だから安心」という商品ではありません。

体格・作業内容・使い方によって、合う条件が変わります。

この記事では、

最低限ここだけ見ておけば大きく外さない7つのポイントを整理します。

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先に結論｜失敗しない7つのチェックポイント

オフィスチェアを選ぶときに見るべきポイントは、次の7つです。

すべて完璧である必要はありません。

自分に関係する項目だけを外さないことが重要です。

用途	特に重要	次に見る
長時間作業	①高さ / ②奥行き	④ランバー
腰が不安	④ランバー	②奥行き
在宅ワーク	③素材	⑥リクライニング
前傾作業	②奥行き	⑥リクライニング
休憩もする	⑥リクライニング	③素材

チェック① 座面の高さと調整幅

もっとも重要なのが、座面の高さです。

なぜ重要か

この状態になると、姿勢が崩れやすくなります。

目安

座ったとき

よくある失敗

座面高さは調整幅も含めて確認するのがポイントです。

チェック② 座面の奥行き

意外と見落とされがちですが、重要なポイントです。

合わないと起きること

確認ポイント

長時間作業が多い人ほど、奥行きは重要になります。

チェック③ 背もたれの素材（メッシュ or クッション）

背もたれは大きく分けて2種類あります。

メッシュタイプ

クッションタイプ

向いている人

どちらが優れている、という話ではありません。

チェック④ ランバーサポートの有無と調整

ランバーサポートは、腰部分を支える構造です。

注意点

見るべきポイント

腰痛対策目的でも、調整できるかどうかが重要です。

チェック⑤ アームレスト（肘置き）の調整幅

肘置きは、肩や首の負担に関係します。

最低限欲しい機能

あると便利

注意点

固定式は合う人が限られます。

チェック⑥ リクライニング機構

リクライニングは種類があります。

主なタイプ

考え方

前傾作業が多い人は、

リクライニングの自由度が高すぎない方が集中しやすい場合もあります。

チェック⑦ 保証年数・耐久性

最後に、見落とされがちなポイントです。

なぜ重要か

目安

中古購入の場合は、

保証の引き継ぎ可否も確認が必要です。

よくある勘違い

オフィスチェアは「体との相性」が大きい製品です。

まとめ

チェック項目	確認ポイント	YESの目安	NOの場合のリスク
① 座面の高さ	足裏が床につく	膝が90°前後	姿勢が崩れる
② 座面の奥行き	太ももが圧迫されない	膝裏に指2〜3本	腰・脚が疲れる
③ 背もたれ素材	使用時間に合う	長時間ならメッシュ	蒸れ・違和感
④ ランバー	調整できるか	高さ or 強さ調整可	腰に合わない
⑤ 肘置き	高さ調整できる	肩が上がらない	肩こり原因
⑥ リクライニング	作業向きか	固すぎない	集中力低下
⑦ 保証	年数が明記	数年以上	早期買替

オフィスチェア選びで失敗しないためには、

これだけで、失敗の確率は大きく下がります。

次は、

▶　価格帯別のおすすめ

• 「3万円台おすすめオフィスチェア」
• 「5万円〜8万円おすすめオフィスチェア」
• 「10万円以上の高級オフィスチェアおすすめ」

▶　用途別（腰痛・在宅ワーク）のおすすめ

• 「腰痛持ち向けオフィスチェアの選び方」
• 「仮眠・休憩もしやすいオフィスチェアはどれか」
• 「在宅ワークに向いているオフィスチェア」

を確認すると、具体的な候補を絞りやすくなります。